Fii bine cu tine
și cu corpul tău!

PSIHONUTRIȚIE ȘI PSIHOEDUCAȚIE

Despre mine

Momentul potrivit pentru a face primul pas împreună

  • Înainte de a începe o nouă dietă
  • Înainte de a te înfometa
  • Înainte să crezi că nu ai voință
  • Înainte de a te simții iar vinovată
  • Înainte de a începe să te lupți cu corpul tău
Încearcă ceva diferit

Ce este consilierea psihonutrițională?

  • Psihoeducație pentru a-ți înțelege mai bine nevoile psiho-fiziologice
  • Susținere pentru modificarea obiceiurilor alimentare și un stil de viață sănătos
  • Sprijin în abordarea unui stil de alimentație intuitiv și conștient, fără diete restrictive caloric și nutrițional
  • Înțelegerea abordării nutriționale a tulburărilor de alimentație
Află mai multe

Alimentalia este un loc pentru descoperire personală.
Un loc pentru un nou început.
Hai să facem primul pas împreună chiar azi!

Programează o întâlnire gratis

Contactează-mă

Consultanță nutrițională

Sfaturi și recomandări nutriționale, prescripții și monitorizare, plan alimentar personalizat

Psihoeducație alimentară

Abordăm integrativ relația cu mâncarea, aflăm de unde ne vin poftele, înțelegem comportamentele alimentare, gândurile și emoțiile asociate

Dezvoltare personală

Căutăm soluții orientate spre viitor, reducem stresul și creăm disciplină pentru atingerea obiectivelor, lucrăm cu credințele limitative

Plan alimentar personalizat

Dezvoltăm abilitățile necesare pentru elaborarea propriului plan alimentar

Workshop-uri, cursuri

Cursuri și ateliere de grup, pentru obținerea transformării pe care o dorești, în ritmul tău

Resurse gratuite

Ghiduri pe care le poți folosi pentru atingerea obiectivelor și care te însoțesc în procesul de schimbare

„Nu mă mai simt tot timpul constrânsă de diete. Fac alegeri conștiente, atât în relația mea cu mâncarea, dar și pe plan personal!”

– Emilia M.

“Destinul este alcătuit din acele momente în care alegi cum vrei să fii în restul vieții tale”

– Jeffrey Zeig

Vezi toate articolele pe blog